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蔡總統肯定美軍艦自由航行南海 馬英九辦公室：有損國家尊嚴和主權

美國海軍第七艦隊驅逐艦拉塞爾號本月17日航行我國南海，第七艦隊並宣稱：該艦「自由航行任務」（FONOP）是在挑戰中國大陸、越南和台灣對於外國軍艦無害通過沿岸國領海的「非法限制」 (unlawful restrictions)，並挑戰南海主權聲索國過度的海事主張（excessive maritime claims）。對此，前總統馬英九辦公室表示，美第七艦隊的說法並不正確，且有損我國權益，內政部、外交部與行政院均應表達嚴正立場，不可沉默，以免引起他國效尤。馬辦也指出，蔡總統日前在國安高層會議肯定美軍執行南海「自由航行任務」，但對美方侵犯我國領海主權的發言保持緘默，顯然有損國家尊嚴與主權，是對美國押錯寶後再表錯情。馬辦指出，我國擁有南海最大島嶼太平島及其他領土，而《中華民國領海及鄰接區法》第七條第三項明文規定：「外國軍用或公務船舶通過中華民國領海應先行告知。」無論任何外國軍艦通過我國領海，均應事先告知我國。更何況，美國並不是1982年《聯合國海洋法公約》（UNCLOS）的締約國，卻引用公約主張美國軍艦可不經授權或通報，即可「無害通過」他國領海，而此並非該公約之明文規定，美國主張的合法性甚有爭議。相反的，該公約第三十條規定：「如果任何外國軍艦不遵守沿海國有關通過領海的法律與規章，而且不顧沿海國向其提出遵守法律與規章的任何要求，則沿海國可要求該軍艦立刻離開領海。」美軍所謂的「自由航行任務」（FONOP），更形同否定我國對領海的主權，蔡政府不應該罔顧國家尊嚴與利益，接受對美方的說法與作法。馬辦也指出，蔡總統農曆年前在國安高層會議中，肯定美軍執行南海「自由航行任務」，但對美方侵犯我國領海主權的發言，卻保持緘默，顯然有損國家尊嚴與主權，是對美國押錯寶後再表錯情。馬辦表示，去年7月美國前國務卿龐培歐主張菲律賓南海仲裁案有關太平島不是島而是礁的判斷具有拘束力，呼籲各國接受，顯然有損我國主權，但蔡政府卻不敢抗議，外交部甚至委婉表示歡迎，顯然失職，這也與蔡總統2016年7月斷然表示不接受剛出爐南海仲裁判斷的堅定立場，完全背道而馳。此次對於美方挑戰我國對領海主權的「自由航行任務」，蔡政府更選擇沉默而不敢反駁，令人十分遺憾。馬辦指出，領海是一國主權所及的海域，如同海上的領土，中共無端以軍機軍艦擾臺，絕對應予譴責，同時蔡政府也不該忽略美軍「自由航行任務」對我國領海主權的侵犯；身為國家元首，對外絕不能卑躬屈膝，必須表達維護國家主權的嚴正立場。更何況我國《領海與鄰接區法》第七條只要求外國軍艦「通報」（notification），並未要求「授權」 (authorization)，是一個合理而溫和的規定，與越南或中國大陸要求授權，並不相同，毫無美方所稱「非法限制、過度」之處。馬辦強調，事實上，目前全球大多數國家都要求外國軍艦無害通過其領海必須事前批准或通報，我國並非特例。而此問題的主管與相關機關，是內政部、外交部與行政院，事關領土主權與國家尊嚴，不論是徐國勇部長、吳釗燮部長與蘇貞昌院長，都不能迴避，必須嚴正表態捍衛。

【新聞多益】年後想要自然瘦 來學這些減重飲食法的英文

春節期間出遊、聚餐免不了大吃大喝，即使待在家裡玩遊戲、追劇也免不了邊看邊吃零嘴，而過完年開工後不但要收心還得開始鏟肉計畫，尤其現在的人健康意識越來越高，健身也逐漸興盛，減重方法推陳出新，讓我們來加入健身減重潮看看如何用英文聊聊維持身材。168斷食法、間歇性斷食法英文怎麼說？最近大家一定在和朋友聊天的時候，聽到許多人在談論168間歇性斷食，英文要怎麼說呢？首先，168不會唸成one-six-eight，其實英文寫法常是16:8或16/8，就是16+8小時的概念，因此英文會唸成sixteen-eight。斷食當動詞則是fast。通常英文的初學者只知道fast的形容詞用法「快的」或者副詞「快地」，是形容詞和副詞同型的單字：●　fast walker：走路快的人，fast在此為形容詞●　walk fast：走很快，fast當副詞使用，不能說walk fastly然而fast這個字的另一個意思就是「斷食」(v)，指的就是比較長的一段時間不進食，名詞是fasting。什麼時候可以用fast、fasting呢？譬如你第二天要做抽血健康檢查時需要斷食，或者有些宗教如回教的齋戒月等也會有fasting。早餐的英文叫做breakfast，就是指打破斷食的那一餐（break the fast）。Some studies suggested that fasting can actually reduce inflammation and improve overall fitness.（有些研究顯示斷食有助於降低發炎和改善健康。）These changes are subtle and intermittent at first and become more permanent and obvious as the disease progresses. (source: Cambridge English Corpus)（這些改變剛開始很細微也斷斷續續，但後來隨著疾病發展就變得更明顯和持續。）在多益裡有幾個非常類似的詞，容易和intermittent (adj)「間歇性」搞混，如我們常看到音樂會或表演中常有的「中場休息」intermission(n)，其實就是一個pause、或 break「暫停」的意思。During the intermission, the audience can get drinks and refreshments prepared by the catering company.（中場休息時間觀眾可以拿取外燴公司準備的飲料和點心。）另一個類似的詞是interval (n)，當名詞解釋為「間隔；間歇」，常在健身的人一定聽過所謂「高強度間歇訓練」，英文即是high intensity interval training。These plants should be spaced at roughly 10-centimeter intervals.（這些植物種植的間距大約是10公分。）除了斷食之外還有各式的飲食計畫，譬如最近很夯的低碳（low-carb）飲食、生酮（keto）飲食、地中海（Mediterranean）飲食。這些飲食我們都可用diet這個字，一般人說「I am on a diet.」很多人就會直覺是「我在減重」，但是diet不一定要是減重，也有可能是在調整飲食或進行某種飲食，雖然很常是以減重為目的，不過diet還是要看情況來翻成「減重」或「飲食」。It’s important to maintain a balanced diet.（維持均衡的飲食很重要。）人魚線、重訓怎麼說？除了飲食外，近年來也越來越多人去健身房健身，「去健身房」可以用go to the gym或者hit the gym，而「運動」可以說exercise (v)或work out (v)。Jim usually works out at the gym near his office.（Jim通常在他辦公室附近的健身房運動。）現在很多人做重量訓練（weight training）來增加肌力，有些人達成令人欽羨的 six-pack abs（腹部六塊肌），v-line abs（腹部人魚線），也可以用washboard abs，這個就非常容易想像，形容肌肉線條很棒的腹部就像洗衣板一般。相反地，鮪魚肚／啤酒肚這些可用beer belly、spare tire來表現，腰部waistline可捏出來多餘的贅肉則可用love handles，如果穿上褲子還突出在褲外就會稱作或muffin top，大家可以想像一下瑪芬蛋糕上面露出部分的樣子。To get rid of a beer belly, you need a combination of diet and exercise.（要消掉啤酒肚，你需要同時節食和運動。）此外，我們可以用tone當動詞來表示「變結實」，tone (n)還有「音調，聲音」的意思。There are several exercises we can do to tone our core muscles.（有一些運動我們可以做來讓我們的核心肌肉變結實。）不管是飲食計畫或健身計畫都需要長期的耐心和毅力才有辦法持續，在美國通常新年過後健身房都很滿，因為很多人的新年新希望之一就是lose weight。但是也很多人笑說在2/14後人數常常驟減，一來很多人無法持續健身，也有一些人是情人節前沒找到對象後失去健身的動機而放棄努力了。祝福大家新的一年Keep fit, stay fit！【多益模擬試題】1. To burn excess fat more quickly, you need to ________ on refined carbs, eat a healthy diet and incorporate some strength training.(A) work out(B) work off(C) cut down(D) turn out2. The company claimed that their pills can help customers achieve _________ in 6 weeks without dieting and exercising.(A) weigh lost(B) weight lost(C) lose weight(D) weight loss解析：1. 正解為(C)。本題是片語語意題，要選出符合句意的片語，題目為「要燃燒多餘的脂肪，我們需要______精緻碳水化合物，健康的飲食和配合肌力訓練」，選項有(A)運動、(B)消除、(C)減少、(C)最終成為，因此正確答案是(C)cut down on，同義詞有reduce。2. 正解為(D)。這題是單字文法題，從句意「這個公司宣稱他們的藥可在六周內不需要節食或運動就可幫助人達成______」來看，空格部分應該會是「減重」，但是需選擇對的詞性。lose (v)的三態是 lose、lost、lost，而weigh (v)「稱重」，名詞形式是weight，空格部分需要名詞的形式，因此(D)N+ N（複合名詞）是正確答案。文／徐碧霞Valerie文章來源：English OK(中時新聞網)

傳韓國瑜要選黨主席？趙少康：韓目前仍支持我

國民黨黨主席江啟臣表態要參選下屆黨主席，外傳韓國瑜也可能要加入戰局，中廣董事長趙少康今（22日）受訪表示，每個人都有參選的權利，江是現任，宣布繼續參選很自然，至於韓，至少目前為止還是支持他的。趙少康說，韓國瑜支持他選黨主席，是從去年9月開始，但當時因為疫情關係，拍好的影片沒有推出來；有人認為韓粉現在還是支持韓出來選，這很理所當然，否則怎麼叫韓粉？但韓並沒有說要選黨主席，至少到目前為止還是支持他，但若他不能選黨主席，韓會怎麼做真的不知道，也不是他能決定的。至於江啟臣表態要參選黨主席，當「造王者」，趙少康表示，這是江的態度，每個人都有參選的權利，現任黨主席宣布繼續參選很自然，只要有公平的遊戲規則讓大家競爭，越強的人出線，對國民黨越好，江要當造王者也是個人的意願，他都尊重。趙少康並說，「我不一定要當黨主席，我可能沒資格，但我講過2024我一定要選總統。」事實上以前黨主席參選總統，也是要請假的，不能用黨主席身分競選，就是怕人家會覺得不公平。 另韓國瑜將公開露面，趙少康坦言兩人沒談過「合體」的問題，支持他的人很多，不是只有韓，光靠韓也不夠，選舉要多多益善，能結合的力量都要結合，「大家都是大人，是獨立的個體，各做各的」，韓要做什麼他真的不知道，他要做什麼也不會跟韓說，但彼此之間溝通是好的，他跟朱立倫、江啟臣等人的溝通也很順暢，大家都是好朋友。

台中市議會臨時會3月中旬登場 民政委員會拜訪各委員

台中市議會第3屆第7次臨時會議，預定3月中旬登場，為了解基層需求，讓市政建設推動更貼近民意，市議會民政委員會包括秘書處、民政局等10個局處機關首長，22日前往拜訪市議員邱素貞，聽取建言與爭取支持。 台中市議會第3屆議員110年度各種委員會已組成，民進黨市議員邱素貞參加民政委員會，未來將審查市議會會務及市政府秘書處、民政局、社會局、勞工局、政風處、人事處、原住民族事務委員會、客家事務委員會、研究發展考核委員會、法制局、各區公所等暨其所屬單位有關事項。包括民政局長吳世瑋、法制局長李善植、人事處長陳杉根、政風處長詹政曇、研考會主委吳皇昇、原民會主委林益陸、客委會主委江俊龍、勞工局代理局長羅群穆、秘書處副處長李政峯、南區區長陳佩玉等人，22日聯袂到邱素貞服務處拜訪。邱素貞針對民政委員會到訪，除表示歡迎外也給予肯定。邱素貞說，各委員會拜訪議員，雖屬於例行性的禮貌行程，但相較過去約訪，大都以市府各單位時間為主導，議員只能配合，以及拜訪過程，急急忙忙，宛如蜻蜓點水，「三兩下」即草草結束，讓人不知所云，這次安排拜訪則顯細膩，除配合議員時間到訪外，「停留」時間長達近半小時，暢所欲言，對於協助推動政策具正面助益。邱素貞指出，市府推動各項建設、編列預算不能一廂情願，需要探索民意、進行溝通，瞭解市民需求，才能「對症下藥」，事半功倍。她說，市府財政拮据，錢一定要花在刀口上，不能浪費民脂民膏。希望各單位深入基層，實地了解地方需求，貼近民意，讓民眾有感，才能避免淪為黑箱作業。

日研擬：首都圈外提早解除防疫緊急事態宣言

日本TBS電視台報導，因應2019冠狀病毒疾病（COVID-19）疫情在10都府實施的緊急事態宣言，日本政府正研擬是否對首都圈以外的6府縣提早解除，預計本週內做出決定。日本為因應疫情延燒，目前對10都府縣發布緊急事態宣言，包括首都圈1都3縣（東京都、千葉縣、神奈川縣、埼玉縣），與大阪府、京都府、兵庫縣，以及愛知縣、岐阜縣、福岡縣，實施期間至3月7日止。報導指出，首相菅義偉擬在24日與相關閣員討論後，26日召開諮詢委員會與對策本部會議，判斷部分地區能否提早解除緊急事態。多名政府相關人士透露，目前正在討論首都圈以外的6府縣，在3月7日前提早解除；至於首都圈地區，暫時仍維持實施至原訂期限。 另外，未被納入中央級緊急事態宣言的沖繩縣與茨城縣，先前自行實施縣級緊急事態宣言。琉球新報報導，沖繩縣擬照原定計畫實施至2月28日止；產經新聞報導，茨城縣原擬實施至28日，但因疫情與病床數達到解除標準，決定將提早在明天解除。（譯者：顧荃/核稿：陳亦偉）1100222(中央社)